В современном мире массаж является незаменимым методом для укрепления иммунной системы организма, повышения его жизненного тонуса, и улучшения общего самочувствия и эмоционального состояния человека: он стабилизирует давление, возвращает аппетит, нормализует сон и поднимает настроение.

Наиболее целебное воздействие массаж производит на мускульную систему, поскольку он растягивает и расслабляет мышцы, которые от постоянного напряжения сокращаются и сжимаются. В итоге тканям возвращается утраченная эластичность, гибкость и подвижность, проходит усталость, возвращается трудоспособность, и человек начинает чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии.

Кроме того, за счет массажа дыхание человека становится глубже, происходит расширение кровеносных сосудов, усиливается кровообращение, и все внутренние органы лучше обогащаются кислородом. Он способствует оттоку лимфы со всего организма и таким образом укрепляет иммунитет.